シャツを着ていて、なんかしっくり来ないと感じることありませんか？
特に首回りがきつかったり、逆に、緩いとラクだけど首との隙間が大きくなり見た目が良くない、と感じる方はたくさんいます。
男性用のシャツは、アイテムとしては定番で、恐らくほとんどの男性は持っていると思います。
しっかり選んだものを着ればとても大人っぽく上品な印象となり、実はコーディネートの幅も広い便利なアイテムです。
しかし身体に合っていないと、途端にイメージが悪くなってしまいます。
今回は、これまで多くのファッションに悩める男性にコーディネートのアドバイスを行ってきた男性専門パーソナルスタイリストの私たちが、あなたにとってベストなシャツの首回りおよびサイズ選びが出来るポイントをお伝えします。
ジャストサイズのシャツ選びに活かして下さい！
目次
１．最適なシャツの首回りとは？
『首回り』は、喉ぼとけの下あたりの周囲を測った長さとなります。ジャストサイズの定義としては、実寸+2ｃｍとなりますので、例えば実寸が38ｃｍだった方は、シャツのネックサイズだと40ｃｍがジャストとなります。
シャツの1番上に付いているボタンを留め、首とシャツの間に指1～2本入る程度のゆとりができます。
多少ゆったりした方が好きな方は実寸+3ｃｍで大丈夫です。またきつめの首回りにしたい場合は、指1本入る程度のゆとり（実寸より約1cm長め）にすると程良いでしょう。
あまりにゆとりを取り過ぎてしまうと、シャツと首の隙間が大きくなり野暮ったい見え方になってしまいます。
ネクタイすることを想定していなく、カジュアルで着るシャツのように一番上の台襟ボタンを開けて着る場合は、それほど考えなくても気にならないでしょう。
２．首回りだけではない！？シャツはジャストサイズが必須
首回りだけではなく、シャツをかっこよく着るにはジャストサイズが必須となります。そのポイントをご紹介します。
２－１ 身幅確認【胸回り（バスト、チェスト）、胴回り（ウェスト）】
まずは身幅を確認しましょう。身幅に関わる箇所は「胸回り（バスト）」「胴回り（ウェスト）」になります。
・バスト（チェスト）：バストトップのやや上、胸回りの一番幅の広い位置の周囲
・ウェスト ：おへそ付近の胴回り
幅に関わる箇所は以上となります。
ちなみに肩幅も把握出来れば良いですが、シャツの既製品でのサイズ表記は一般的に首回りと裄丈で選ぶことが多いので、裄丈が合っていれば肩はそれほどズレません。
また、手首周り、お尻回りなども把握出来れば尚良いです。
以上の箇所を測って自分の体型を知った上で、あとはここからシャツにおけるジャストサイズを選んでいきます。
ジャストサイズの定義としては、
① バスト周り（実寸+15ｃｍ）
バストはバストトップから少し上くらい位置の胴回りを測ります。
ジャストサイズの定義としては、実寸+15ｃｍがベストで、ゆとりが欲しい方は実寸+20ｃｍまでが目安となります。
② ウェスト（実寸+10ｃｍ）
おへそのちょうど上くらいの位置の胴回りを測ります。
ジャストサイズの定義としては、実寸+10ｃｍくらいがベストで、ゆとりが欲しい方は実寸+15ｃｍまでが目安となります。
見え方の参考例として、このくらいの感じとなります。
向かって左の見え方であれば、極端に細くなく、締め付けがない程度に細身に映ります。
逆に右のようにオーバーサイズだと、見た目にも野暮ったくなってしまいます。
フィット感なども多少個人差がありますが、見た目の印象を良くする目的で着こなす上では参考にしてください。
２－２ 長さの確認【袖丈（裄丈）、着丈】
裄丈（裄）ゆきたけ：手を下した状態で、首の後ろの付け根中心から肩先を経由して、手首のくるぶしの中心を通りその麓まで
着丈：首の後ろ付け根中心からまっすぐ下して裾先まで
着丈は、パンツの中に裾をインする（入れる）着方の場合は長い方が良いです。短いとパンツにインした時にかがんだりした時に裾が出てきやすくなります。
後の章で解説しますが、カジュアル用で裾を出して着る場合は逆に着丈が短いと野暮ったくなります。
【着丈短め カジュアルシャツのイメージ】
これらがシャツをジャストサイズで着る上での定義となります。
３．ジャストサイズで既製品のシャツを選ぶ際の注意点
既製品でお店に販売されているシャツのサイズ表記は、Ｓ・Ｍ・Ｌ あるいは「３９－８０」などのような表記が多いです。ちなみにこの場合は、首回り（ネック）３９ｃｍで裄丈８０ｃｍとなります。
その数字から、ご自身のサイズに近いものを選んで、その上で、試着をして確認することをおすすめします。
一般的には、各サイズでシャツの首回り（ネック）と裄丈のサイズは以下のようになっていることが多いでしょう。
ＳＳ：３５－７８
Ｓ ：３７－８０
Ｍ ：３９－８２
Ｌ ：４１－８４
ＬＬ：４３－８６
（※数字の左が「首回り（ネック）」、右が「裄丈」です）
規格があるわけではありませんので、お店によって、あるいはシャツの種類によって、サイズ基準が異なりますから確認が必要です。
ぴったりなサイズが無く、サイズ選びに困りそうな場合は、首回り（ネック）で±１ｃｍ、裄丈で±２ｃｍほどであれば許容範囲と考えても良いでしょう。
ただし、首回り（ネック）と裄丈が適正であっても、胸回り（バスト）や胴回り（ウェスト）などの身幅が太いものなどもあります。
シャツは試着が面倒であったり、お店によっては、肌に直接触れる面積も広い可能性があるところから、試着が出来ないこともあるかもしれませんが、可能な限り、試着をして、全身鏡で自分の姿を見ながら確認することをおすすめします。
４．気になるシャツの首回りの汚れ
シャツは何度か着ていると首回りや袖、カフスの汚れがどうしても気になってきます。白地やきれいな色目に対して黄バミや黒ズミは目立ちますし、清潔に着たいものです。
シャツの襟汚れで、黄バミは皮脂成分、そこに埃が付着して黒ズミになってしまうのです。汚れはもちろん落としたいけど、生地は傷めたくないものです。
生地、繊維を傷めずに襟（袖も含める）の汚れを落とすための方法をご紹介します。
４－１ 襟袖専用洗剤を使う
襟袖用の専用洗剤を使う方法です。洗濯機を回す前に襟袖汚れの箇所を塗っておくというものです。
液体やスプレーが一般的で固形タイプもあります。洗濯する前に襟袖の汚れ部分に塗り込んで洗濯機に入れるだけなので簡単でやり易いです。
４－２ 食器用洗剤や酸素系漂白剤を使う
食器用洗剤や酸素系漂白剤を使う方法もあります。
食器用洗剤は、ぬるま湯やお湯に浸してシャツを濡らしておいて、そこに食器用洗剤を塗りこみます。その際に古くなった歯ブラシを使うと生地を傷めにくく繊維に馴染ませやすくなります。
汚れが落ちてきたらその後に普段通りに洗濯機で洗濯します。
食器用洗剤で汚れが落ちない場合は酸素系漂白剤を使います。洗濯機で洗濯する前に漂白剤を着けて洗濯します。洗濯前に漂白剤を着けたシャツをぬるま湯に漬け込んでおくと取れやすくなります。
洗剤や漂白剤で洗う際に洗濯用の「重曹」を併用しても良いでしょう。体に害は無く汚れを落とすサポート役になってくれます。
５．ジャストサイズのシャツを買うためのおすすめショップ４選
ジャストサイズのシャツを揃えるためのショップをお伝えします。
大人な印象を出すために必要な要素が含まれたアイテムがある可能性が高いところです。
いずれのショップで購入されるにしても、必ず試着して、出来れば全身コーディネートしてお店の全身鏡で見ながら配色バランスやサイズ感などをチェックしてください。
５－１ 「トゥモローランド」で定番も流行も選べます
セレクトショップは量販店よりも少し価格は上がってきますが、自社製造あるいは海外からのインポート（輸入）商品などもあり、上品コーディネート用も豊富です。中でもトゥモローランドはレディスも幅広い年齢層に人気があり女性ウケも良いブランドでありますから押さえておくと良いでしょう。
５－２ 「イセタンメンズ」はアイテムがすべて揃います！
東京新宿にあるデパートで地下１階から８階まで全て男性向けのアイテムが揃っています。そのため品揃え豊富です。
ブランド数も多く当然大人っぽいアイテムが豊富であります。「より多くの中から選びたい！」という方にとっては最適ではないでしょうか。
売り場面積が大変広く、ブランドも多く混在しておりますので、ここから自分に合うものを探していく作業が慣れない方にとってはちょっと大変かもしれません。時間に余裕を持ってじっくりと買い物に行かれることをオススメします。
５－３ オーダーメイドで作れるお店
既製品シャツだと、サイズでどこかを犠牲にしてでないとどうしても既製品だと合わない、という体型で悩む方も多いと思います。
シャツは特にサイズが細かいアイテムなので、既製品だと合わなくなってしまう可能性も高いです。
オーダーで作れるところに相談しても良いかと思います。昔ながらのオーダースーツ屋さんの場合、オーダーであるものの、ゆとりを多く取ってしまうところも多いと思いますので、上記のユナイテッドアローズなどのようなセレクトショップなどでも一部でオーダーを対応している店舗などもありますので、相談してみても良いでしょう。
５－４ 自分で選べない男性はプロに任せよう！「ライフブランディング」
お店に行ったけれど、自分ではいいものが選べない・・・など洋服の買い物に悩まされた男性は利用してみてください。
男性専門でファッションコーディネートサービスを提供しており、これまで1万人以上の利用者がいます。
オンオフともにシャツのコーディネートを求めて来店する方もとても多いです。
ライフブランディングでは、シャツやジャケット、パンツはもちろん、スニーカーなどの靴、雑貨もそろえることができます。
ショップと少し異なるのは、まずカウンセリング（洋服を着るシーンなどをヒアリング）を行い、サイズを計測してから最適なコーディネートをプロが選びます。
服選びに悩まされた際にはホームページの無料相談フォーム、あるいはフリーダイアル0120-470-460で電話無料相談が受けられます。
６．サイズ感の良いシャツなどアイテムを揃えるおすすめ通販ショップ【BEST3】
服装選びはサイズが重要なため、デートなど重要なシーンで着る場合は、お店で試着をして選ぶことをおすすめします。とはいうものの、「お店に行く時間がない！」「そもそもお店が近くには無い！」という方もいるでしょう。その場合はネットで購入するのも一つの手でしょう。
そんな方のために、おすすめの通販ショップ【BEST3】をご紹介します。
【BEST1】「マネキン買い」で失敗知らず！メンズファッションプラス
やりすぎない、失敗しない無難な男服をコンセプトに、ファッション初心者でも気軽に買える「マネキン買い」が可能。コーディネート写真でいいなと思ったアイテムが一式で購入できてしまうのでラク！
【BEST2】「大人っぽいきれいめアイテム」ならスプートニクス
こちらも大人っぽくキレイめなアイテムが揃います。アイテムの種類が豊富で、選びやすいのも特徴。
【BEST3】厳選アイテムで初心者も買い物しやすいDcollection
シンプルでベーシックなアイテムが厳選された通販ショップです。ファッション初心者向けにファッションが学べるメディアやコーディネート例も豊富にあるので、ファッションがあまり得意でない方にもやさしい通販サイトです。
７．まとめ
いかがでしたでしょうか。
シャツは普段何気なく着ているとは思いますが、首回りはもちろん、全体をジャストサイズで着ることによって見え方が良くなったり、着心地が良くなったり、シャキっとした気持ちにもなるので、この機会に見つめ直してみてはいかがでしょうか。
シャツのサイズ感についてはチェック項目が多いと感じた方もいらっしゃるかもしれませんが、押さえて頂ければ決して難しくはありません。
どうせ着るならカッコ良く決めたいと思いますし、是非ともジャストサイズの快感を味わってほしいです。
